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汉堡里有肉有菜,为什么还是垃圾食品?
搜问百科
2023-10-26 05:54:33
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汉堡胚是由精白面粉烤制而成,精白面粉虽然口感讨喜,但它属于简单碳水化合物,在加工过程中流失了B族维生素和许多重要的微量元素,如铬,锰,镁,锌等。
汉堡里的肉经过油炸的,所以它的营养价值已经是大打折扣了哟!
汉堡里的生菜叶子、西红柿,它们不仅提供了纤维素,维生素和微量元素,而且还能给你饱腹感。
但问题是,它们在汉堡中占的比重太少了,比例严重不均衡,如果只吃汉堡肯定会营养失衡。
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