一、100克是多少参照物？

100g也就是二两重,“一次性杯”约大半杯的量；煮熟的肉类半碗左右约100g香蕉（大）1根约100 g桃子（中）1只 约100克榨菜1包100克快餐面 1包 75克，你可以根据上述的食物份量参照一下。希望你的回答能帮助到你，并且能解决你现在遇到的困难和问题

二、250克有多少有参照物？

参照物的不同数量也就有差别

比如：一个鸡蛋50克，250÷50=5，所以250克有5个鸡蛋重。

一瓶牛奶250毫升，1毫升等于1克，250毫升也就是250克，250克有一瓶牛奶重。

一瓶矿泉水500毫升，1毫升等于1克500毫升也就是500克，250÷500=0.5，所以250克有半瓶矿泉水重。

一包盐500克，250÷500=0.5，所以250克有半包盐重。