五色糙米熬粥的正确吃法？
主料:糙米20g、红糙米20g、糯米40g、粳米40g、薏米20g
辅料：清水 1400ml
1、备好材料从上到下，从左到右依次为：糥米、红糙米、粳米、糙米和薏米
2、将5种米清洗干净。
3、5种米全部放入高压锅内胆中，加入约1400ml的水。
4、选择粥档，启动。
5、待到高压锅完成程序并解压就可享用。
5色糙米饭做法？
步骤 1
五色糙米配料 红米、紫米、黑米、燕麦米、糙米各买一斤混合后既得五色糙米
步骤 2
用电饭锅自带的量杯 称出三杯米， 轻轻淘洗 倒掉淘米水重新换新水泡米，晚上临睡前把米泡好，第二天早上焖制。如室温太高 可将泡米放入冰箱冷藏。最少泡三个小时。
步骤 3
第二天早上将泡五色糙米的水倒掉 将泡好的五色糙米称重 用量杯称出一杯大米 淘洗后放到泡好的五色糙米中
步骤 4
将后放入的大米和五色糙米混合均匀。加入850克水，用电饭锅煲饭25分钟就做好五色糙米饭
五色糙米粥电饭煲做法？
步骤1
水500克，糙米200克，赤小豆200克。
步骤2
赤小豆，糙米洗净，将赤小豆，放入电饭煲中，倒入清水。
步骤3 步
煮至成熟即可。
五色糙米奶粥营养粥，做起来容易，还营养好吃，只需要准备五色糙米，低脂牛奶，红枣即可
1将麦谷村五色糙米先淘洗，然后浸泡5个小时左右，我个人建议可以晚上睡觉前泡，早上起床就可以煮了
2将浸泡好的五色糙米滤干水，加入红枣和加水煮半小时左右，关火焖10分钟，再开火煮5-10分钟，软软糯糯的，忒好吃
3加入低脂牛奶，搅拌即可
五色糙米，一碗几碗水煮？
五色糙米一碗用5碗水煮。
五色糙米饭应该是我们平时也比较喜欢制作，不仅仅是因为制作出来的比较好吃，而且他的口感也是非常的美味，还有颜色也特别好看，有好几个颜色混合在一起制作而成，所以时候也是我们经常有时间的话，都比较喜欢制作那么五色糙米饭是哪五种米？大家应该都知道，其实我们平时比较喜欢制作的五色糙米饭，他主要是以黑米绿米黄米红米和紫米这五个米作为五种颜色来制作而成，所以这几个米混合在一起制作出来的五色糙米饭也是特别的好吃。
三色五色七色糙米分别适合的人群？
三色糙米是糙米、红糙米、黑米三种类型的米混合而成，具有较高的营养价值。这种食物和全麦相比，蛋白质含量虽然不多，但是质量较好，主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体很容易消化吸收。具有排毒排便、降低血糖、促进骨骼发育、促进血液循环等功效。
三色糙米和五色糙米区别是三色糙米由红米、黑米和糙米构成，具有较高的营养价值，富含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐等营养元素。五色糙米是红米、黄米、黑米、紫米和绿米。相比三色糙米来说多了两种糙米，五色糙米营养元素更丰富。
