一、三色糙米跟五色糙米的区别？

三色糙米是指红米黑米糙米五色糙米是指黑米，黄米，红米，紫米，绿米。

二、七色糙米和三色糙米有啥区别？

七色糙米并不是一粒稻米有7种颜色，而是由特定色彩的水稻品种组成的一个系列。

稻谷脱粒后的米质颜色有天然绿香米、金黄色香米、红香米、黑香米、紫香米、银糯和优粳籼7色。7种颜色的米中有5种是糙米，红米，黑米，黄米，绿米，紫米。2种是微营养精米。

三色糙米就是指红米，黑米，糙米三种米。

所以区别就是七色米比三色糙米种类多些，营养更丰富