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为什么豆制品吃多了容易放屁?
搜问百科
2023-09-11 07:28:32
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豆子吃多了容易放屁,这是常识。可很多人却不知道具体原因。豆子是产气性食物,有比较多的膳食纤维。膳食纤维不能被消化,到大肠中,有一部分会被那里的细菌发酵从而产生气体。
但是膳食纤维对于健康很有积极作用,而目前城市人的摄入量普遍不足。在增加膳食纤维摄入量时,要注意循序渐进,给身体以适应的时间。如果骤然增加,产气就会很明显,有时甚至导致胃肠不适。
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