红米是不是粗粮？

红米是一种比较常见的粗粮,粗粮是膳食纤维含量高,碳水化合物含量低的食材

红米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，能够有效缓解饥饿。

黑小麦是粗粮还是细粮？

黑小麦是细粮，粗粮是指没有经过加工过的粮食，例如玉米，黑米等。细粮是经过精加工而成的，例如面粉白面之类的东西。黑小麦面粉是用黑小麦加工而成的面粉，可以用来做包子馒头和面包之类的，所以说黑小麦面粉是细粮

黑米是粗粮还是细食？

黑米是粗粮，粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。