红薯粉坨坨热量？
热量为304大卡
做法
准备1小饭碗红薯粉～
步骤 2
红薯粉倒入大碗，放盐跟水搅拌
红薯粉：水的比例为1：1
（也可根据自己喜好调浓稠度）
步骤 3
准备好葱、姜、蒜、辣椒～
步骤 4
烧锅热油（油要多放，防止粘锅）
边搅拌边从锅边滑入调好的红薯粉液，接着用锅铲来回翻动
步骤 5
一直翻动成糊状，这时可看到，红薯粉成一整坨啦。（这步火不要太大）
步骤 6
出锅静置到不烫手～
步骤 7
改刀，切成坨状，备用～
步骤 8
热油后，倒入蒜、姜、炒香，再倒入辣椒放适量盐一起翻炒～
步骤 9
倒入红薯粉坨，放适量生抽一起翻炒两分钟，锅边淋入适量的水。翻炒收汁。出锅！
红薯粉和米粉哪个热量高？
1、米粉的热量稍高一些。
2、一般来说，每100克干的红薯粉中含有337大卡左右的热量，而每100克干的米粉中含有约349大卡的热量，所以这两者食用以后给人体带来的热量负担是差不多的，米粉可能会稍高一些。 米粉和红薯粉在烹饪的过程中都容易加入较多的油和盐，这些调味料都会带来较多的热量，所以如果是减肥人士的话，建议做得清淡点
麻辣烫红薯粉的热量？
一般情况下，一份麻辣烫红薯粉（约200克）的热量大约在150-250卡路里之间。具体热量取决于以下因素：
1. 红薯粉的重量和质量；
2. 配料的种类和用量，如肉类、蔬菜、豆腐等；
3. 调料的种类和用量，如辣椒油、花椒粉、酱油等。
因此，如果您想了解麻辣烫红薯粉的具体热量，请参考相关产品的营养成分表。另外，热量只是衡量食物热量含量的一个指标，我们还需要关注食物中其他营养成分的含量和平衡摄入。
红薯淀粉的热量？
相对较低。
因为红薯淀粉主要是由淀粉质构成，每克淀粉质所含的热量为4千卡左右，相对于其他高能食物（如油脂、糖类等）而言，热量较低。
此外，红薯淀粉营养丰富，含有大量的膳食纤维、维生素和微量元素，可以提供身体所需的营养物质，同时还具有降低血糖、降脂等健康功效。
因此，适量食用红薯淀粉是良好的健康习惯。
