大家都在问
洗澡顺序
洗脸：当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。
洗身：脸洗干净之后就可以清洁身体了，涂上沐浴露。值得注意的是，洗澡时水温应与体温接近为宜，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧；而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭，不利于清除污垢，也会令体内热量散发不出来，浴后感觉四肢无力。此外，沐浴时间最好控制在２０分钟以内，并且保证通风良好。沐浴时间过长容易导致心脑缺氧、缺血。
洗头：洗完身体后，头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。
冲淋：上面的步骤完成之后，可以用清水将身体冲下使用的沐浴露，就可以清洁自己的肌肤。
去角质：现代人在外接触的环境条件都是比较差的，而且饮食不均衡和生活作息不正常，同时还会经常熬夜和吸烟喝酒，这些不良生活习惯经常会导致代谢速度减缓，那么角质细胞就无法自然的脱落，所以女性在洗澡过后，可以每周去角质一次，可以让皮肤变得更加细嫩。
重点部位
腋下
对于女人来说，在洗澡的时候，对于腋下要进行清洁。腋下是汗腺非常发达的部位，是容易滋生细菌的，随后可能会产生汗臭味，不要认为狐臭与女性无关，很多女性是会伴随腋臭出现的。通过清洗腋下，会不断的分解细菌，通过清洁腋下，改善腋下健康是非常好的，这样的做法，能够避免腋下细菌繁殖，坚持清洗，异味自然会离你而去。
胸部
妇女要常用温水清洗胸部，但要注意保护乳房。不可用力牵拉乳房，更不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。孕妇可在浴后抹些橄榄油，可使胸部皮肤滋润而有韧性。
生殖部位
对于女人来说，在洗澡的时候，对于生殖部位应该重视一下，作为特殊部位，生殖部位一旦没有得到清洗，会导致尿液残留物、白带分泌物、乃至于其他的细菌不断增多。特别是在洗完澡后将要进行夫妻生活的女性，更是要重视生殖部位的清洁。提前清洗能够避免生殖部位出现生态失衡，对于预防细菌传播会更好。
肛门
作为排便器官，对于肛门的清洁护理也是你应该重视的事情。每天更换内裤是女性不得不重视的事情。除了每天更换内裤外，在洗澡的时候，需要清洗肛门，能够起到预防污染物细菌感染的作用，避免肛门发生细菌传染。
脚趾
在洗澡的时候，不妨用花洒对着脚趾进行清洗，同时对脚趾进行搓揉等方式，这样做的目的，是能够促进身体血液循环，对于增强身体代谢是比较好的。另外一方面，在洗澡的时候，清洗脚趾头，还能促进食物的消化，对于避免身体变得浮肿是比较好的，让你更好的改善身体。
注意事项
1、不用冷水洗澡
天气格外炎热的时候，很多女性朋友开始选择用冷水洗澡，殊不知，这样用冷水洗澡虽然感觉上舒适清爽，但对女性朋友的身体会产生一定的影响。由于冷水洗澡时水温过低，人体会感觉非常寒冷，从而身体也会随之发生一定的变化，例如肌肉收缩、精神紧张、心跳加速等等，这样不但不能够消除疲劳，反而容易引发感冒、头疼等健康问题。
同时，女性朋友都会经历生理期、怀孕、哺乳等阶段，而这些阶段如果遇到冷水洗澡的刺激会导致血液循环不畅、内分泌紊乱、月经不调、小腹坠痛等症状，从而对女性朋友的身体健康产生一定的影响。因此，建议女性朋友们为了自身的健康着想，千万不要贪图一时的凉爽而用冷水洗澡。
2、经期不宜洗澡
女性朋友们都知道，生理期最好不要洗澡，更不能选择盆浴。由于生理期间女性的子宫内膜会脱落，大量血液流出，因此，经期最好不要洗澡，如果不得不洗，可以采用淋浴或对身体进行擦浴更为妥当。
3、身体虚弱时不宜洗澡
当女性的身体极其虚弱时，身体的热能会消耗非常多，此时如果洗澡非常容易发生意外，因此，不能在状态不佳的时候洗澡。
4、晚餐后不能立即洗澡
有些女性朋友们习惯吃完晚餐立刻去洗澡，但是，饱餐后不能立即去洗澡，此时，身体处于饱食状态，在这时洗澡会严重影响体内食物的消化吸收，容易造成低血糖或者供血不足等症状，因此，女性朋友们尽量不要选择晚餐后即刻洗澡。
5、不要使劲搓
皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜，尤其是女性皮肤比较娇嫩，可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗，只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。
内衣洗衣液可以洗头发吗？
内衣洗衣液是不可以用洗头发的，洗头发必须用专业的洗头发的洗发水才可以，因为洗衣液里头含有化学成分，并且它是属于偏碱性的，对头发有损害，用它洗头发可以产生掉头发，或者是说的毛囊受损，咱们洗头发必须用专业的洗发露才可以？
女性洗澡正确方法？
洗澡顺序
洗脸：当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。
洗身：脸洗干净之后就可以清洁身体了，涂上沐浴露。值得注意的是，洗澡时水温应与体温接近为宜，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧；而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭，不利于清除污垢，也会令体内热量散发不出来，浴后感觉四肢无力。此外，沐浴时间最好控制在２０分钟以内，并且保证通风良好。沐浴时间过长容易导致心脑缺氧、缺血。
洗头：洗完身体后，头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。
冲淋：上面的步骤完成之后，可以用清水将身体冲下使用的沐浴露，就可以清洁自己的肌肤。
去角质：现代人在外接触的环境条件都是比较差的，而且饮食不均衡和生活作息不正常，同时还会经常熬夜和吸烟喝酒，这些不良生活习惯经常会导致代谢速度减缓，那么角质细胞就无法自然的脱落，所以女性在洗澡过后，可以每周去角质一次，可以让皮肤变得更加细嫩。
重点部位
腋下
对于女人来说，在洗澡的时候，对于腋下要进行清洁。腋下是汗腺非常发达的部位，是容易滋生细菌的，随后可能会产生汗臭味，不要认为狐臭与女性无关，很多女性是会伴随腋臭出现的。通过清洗腋下，会不断的分解细菌，通过清洁腋下，改善腋下健康是非常好的，这样的做法，能够避免腋下细菌繁殖，坚持清洗，异味自然会离你而去。
胸部
妇女要常用温水清洗胸部，但要注意保护乳房。不可用力牵拉乳房，更不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。孕妇可在浴后抹些橄榄油，可使胸部皮肤滋润而有韧性。
生殖部位
对于女人来说，在洗澡的时候，对于生殖部位应该重视一下，作为特殊部位，生殖部位一旦没有得到清洗，会导致尿液残留物、白带分泌物、乃至于其他的细菌不断增多。特别是在洗完澡后将要进行夫妻生活的女性，更是要重视生殖部位的清洁。提前清洗能够避免生殖部位出现生态失衡，对于预防细菌传播会更好。
肛门
作为排便器官，对于肛门的清洁护理也是你应该重视的事情。每天更换内裤是女性不得不重视的事情。除了每天更换内裤外，在洗澡的时候，需要清洗肛门，能够起到预防污染物细菌感染的作用，避免肛门发生细菌传染。
脚趾
在洗澡的时候，不妨用花洒对着脚趾进行清洗，同时对脚趾进行搓揉等方式，这样做的目的，是能够促进身体血液循环，对于增强身体代谢是比较好的。另外一方面，在洗澡的时候，清洗脚趾头，还能促进食物的消化，对于避免身体变得浮肿是比较好的，让你更好的改善身体。
注意事项
1、不用冷水洗澡
天气格外炎热的时候，很多女性朋友开始选择用冷水洗澡，殊不知，这样用冷水洗澡虽然感觉上舒适清爽，但对女性朋友的身体会产生一定的影响。由于冷水洗澡时水温过低，人体会感觉非常寒冷，从而身体也会随之发生一定的变化，例如肌肉收缩、精神紧张、心跳加速等等，这样不但不能够消除疲劳，反而容易引发感冒、头疼等健康问题。
同时，女性朋友都会经历生理期、怀孕、哺乳等阶段，而这些阶段如果遇到冷水洗澡的刺激会导致血液循环不畅、内分泌紊乱、月经不调、小腹坠痛等症状，从而对女性朋友的身体健康产生一定的影响。因此，建议女性朋友们为了自身的健康着想，千万不要贪图一时的凉爽而用冷水洗澡。
2、经期不宜洗澡
女性朋友们都知道，生理期最好不要洗澡，更不能选择盆浴。由于生理期间女性的子宫内膜会脱落，大量血液流出，因此，经期最好不要洗澡，如果不得不洗，可以采用淋浴或对身体进行擦浴更为妥当。
3、身体虚弱时不宜洗澡
当女性的身体极其虚弱时，身体的热能会消耗非常多，此时如果洗澡非常容易发生意外，因此，不能在状态不佳的时候洗澡。
4、晚餐后不能立即洗澡
有些女性朋友们习惯吃完晚餐立刻去洗澡，但是，饱餐后不能立即去洗澡，此时，身体处于饱食状态，在这时洗澡会严重影响体内食物的消化吸收，容易造成低血糖或者供血不足等症状，因此，女性朋友们尽量不要选择晚餐后即刻洗澡。
5、不要使劲搓
皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜，尤其是女性皮肤比较娇嫩，可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗，只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。
