一、藏青果是橄榄果吗？
不是的，藏青果不是橄榄果，果实形伏相近但是不一样，生长环境也不一样，
藏青果，别名西青果，大乔木，高达20米，叶互生或近对生，近革质，椭圆形或卵形长7～16厘米，宽3～8厘米，两面近无毛或幼时下面有微毛，叶柄长1.5～3厘米，多少有锈色短柔毛，有时近顶端有2腺体；苞片条形，有毛
核果椭圆形或近卵形，形如橄榄，熟时黑色，产于云南西南部，广东南部有栽培；印度、缅甸和马来西亚。
橄榄又称青果、福果。种植历史悠久。橄榄呈纺锤形，绿色，成熟后呈淡黄色。果形秀美，色泽鲜润，肉厚核小。吃起来始涩后甜，越嚼越香，回味无穷，有消食清肺利喉的功效。
二、青橄榄升糖指数？
青橄榄含糖是8。青橄榄，别名青果、青子等，为橄榄属乔木类植物果实，因鲜食时果实呈青绿色而得名，被誉为天府之果，青橄榄古时又名谏果、忠果，因为橄榄初尝味道酸涩，但是放在嘴里久嚼后，就会感到满口清香，余味无穷。它含有蛋白质、糖类、有机酸、碳水化合物、多种维生素和微量元素等营养成分。
三、沙榄和橄榄区别？
我国栽培的橄榄属于橄榄科橄榄属，栽培种主要有白榄和乌榄两种，云南等地尚分布有少量的野生种。 橄榄别称黄榄,青果,山榄,白榄,红榄,青子,谏果,忠果, 橄榄有好多种, 沙榄因产于芳村茶滘，又称茶滘榄，性温而性甘、涩，能生津止渴、清肺利咽、消食开胃. 青橄榄檀香
主产福建1000亩橄榄果园区，闽侯、闽清鲜食的良种，畅销国内外。果较小，果皮深绿色，肉带黄色，质脆，清香可口，回味甘甜.随种植培育技术的发展[青橄榄檀香]又分成四大品系：青橄榄药用檀香 青橄榄长营檀香 青橄榄自来檀香 青橄榄甜种檀香。青橄榄药用檀香中以榄之香树种营养药用保健成份最高。青橄榄中还有更多品种如青橄榄-长城.青橄榄-惠圆 青橄榄-自来圆等品种.
现最爱橄榄爱好者喜欢的品种有：榄之香、三棱、红心榄、甜榄、三捻等。
茶橄榄
主产广东省广州市，果实狭长，果皮深绿色，间有灰斑点，肉质细致，脆甜，无涩味。10--11月成熟。
油橄榄
主产广东增城，果基尖，有6条沟纹，果顶平圆。品质优，核小，肉厚，味甘香，含油量多，是提取橄榄油的良种。“寒露”前后成熟。
三方
果较大，果实横切面呈三角形，基部肥大且圆，蒂痕三角形，有三条沟纹，果肉较厚，品质一般。“处暑”前后开始成熟，“秋分”前后采收，比较高产稳产。
四、青果和罗汉果哪个更好？
我认为青果更好。
青果，中药名。为橄榄科植物橄榄的干燥成熟果实。青果又称谏果，因初吃时味涩，久嚼后，香甜可口，余味无穷，可润肺止咳，治疗干咳无痰。
罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实。别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴，被人们誉为“神仙果”，其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果，可止咳化痰。
五、青果别名叫刺梨什么？
刺梨，又名：送春归(《宦游笔记》)，缫丝花。
落叶灌木，高约1米。多分枝，遍体具短刺，刺成对生于叶之基部。叶互生，单数羽状复叶，着生于两刺
之间；叶柄长1.5～2.5厘米，具条纹；托叶线形，大部连于叶柄上，边缘具长尖齿及缘毛；小叶通常7～
11枚，对生，长倒卵形至椭圆形，边缘具细锯齿，先端尖或圆形，基部阔楔形，两面无毛；无柄。花两性
，单生于小枝顶端，淡红色有香气；花萼5，基部连合成简状，围包雌蕊，上端膨大而成花盘，表面密被
细长刺针；花瓣5，广倒卵形，顶端凹入，雄蕊多数，着生于花盘外围，有毛，长出于萼筒口；雌蕊多数
，着生于萼筒基部，柱头头状。果实偏球形，被有密刺，成熟时为黄色，内含多数骨质瘦果，卵圆形，先
端具束毛。花期4～7月。
生长于中山及低山地区的沟旁、路边或灌木林旁。分布江苏、湖北、四川、贵州、云南、广东等地。
