一、早上吃了一包麦片，一碗米粉，一根油条，一瓶甜牛奶会长胖吗？

一根油条的热量是差不多270千卡，一杯豆浆的热量大约30千卡，热量总共300千卡左右。 一般成人每天需要1500~2000千卡的热量，300千卡的热量相对摄入量还是有点低，早餐应该占到全天摄入热量的30%左右，如果午餐晚餐控制得当，不会发胖的。

二、每天早晨吃燕麦片可以吗？

吃麦片会胖吗（每天早晨吃麦片会胖吗）

每天早上是可以吃麦片的，而且燕麦的营养价值高，及人体所需的八种氨基酸，维生素e的含量均高于大米，燕麦内含有一种燕麦精，具有谷类的特有香味儿，营养丰富