一、鸡胸肉一斤几个？

正常情况下鸡胸肉一斤有2~3块。当然这个要看鸡的大小了。稍微小一点的可能就有4块左右。还有就是要看新鲜的还是冰冻的。冰冻的，有时候带刨冰。所以只有两块左右。

二、一片鸡胸肉多少克？

现在市场上卖鸡胸脯肉的非常多。有冷冻的也有新鲜的。一般买冷冻的鸡胸脯肉一片鸡胸脯肉在3一4两左右。如果买新鲜的鸡胸脯肉，大的一片可以在5两左右。总之如果鸡特别大，鸡胸脯肉就比较多一些。如果是鸡比较小，鸡胸脯肉肯定就会少一些。

三、鸡肉含铁多少？

鸡肉含铁高不高，要看跟啥比。100克鸡胸肉含铁0.6毫克，100克猪肝含铁22.6毫克，100克猪里脊肉含铁克，和畜廋肉比鸡肉含铁的确不算高；但是和奶类比，鸡肉含铁量相对较高。但不管怎么说，如果想补铁吃鸡肉不是很好的选择，最好选择动物全血，动物肝脏和畜瘦肉（红肉），轮换着吃，每周2-3次即可。

四、20克鸡胸肉的样子是多少？

20克鸡胸肉的样子是0.4两。鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。适合减脂期食用

五、鸡胸肉和鸭腿肉哪个热量高？

100g鸡腿（包括鸡骨头），含蛋白质20.2g、脂肪7.2g。

100g鸡胸脯肉，含蛋白质24.6g、脂肪1.9g。

鸡胸肉里面含有的蛋白质比鸡腿肉更多，且鸡胸肉的蛋白质更容易被人体吸收。

在鸡胸肉里面还有着有助于生长发育的磷脂类营养成分，人们可以通过吃鸡胸肉来补充磷脂。

鸡腿上有鸡皮,所以导致鸡腿的脂肪含量比鸡胸脯肉高了不止3倍,在鸡腿肉没有去皮的情况下，鸡腿比鸡胸脂肪含量稍高一些。