一、大家都在问
三色米其实就是让白米饭染上一些植物的颜色，原则上其实没有什么区别，同样的份量能量应该没什么差别
二、三色米比白米饭能量低吗？
三色米其实就是让白米饭染上一些植物的颜色，原则上其实没有什么区别，同样的份量能量应该没什么差别
三、九米和米煮饭的热量？
100g生米能够产生360千卡的热量。100克熟米饭用到的生米会小于100克，故热量会小于360千卡。100克熟米饭热量一般在270千卡左右。热量的产生，通常会与烹调方式相关，100克炒米饭产生的热量要比蒸米饭或电饭锅做出的米饭热量高。
热量还与米的品种相关，如糯米产生的热量要比普通大米产生的热量高，而小米饭会热量偏低。
四、牛肉热量和米饭热量各多少？
大米面粉主要含淀粉，花生米的脂肪和蛋白质含量都很高。牛肉，瘦猪肉主要是蛋白质。人体摄入食物后热量主要由糖类（淀粉分解得到）和脂肪提供，蛋白质在被人体吸收之后要先分解成氨基酸，然后重新合成人体需要的蛋白质，部分也会转化分解产生热量。通过这些过程，你就可以知道为什么大米面粉的热量比牛肉高了。
