一万步相当于多少公里？
普通人一万步大约等于6~8公里左右
如果是一个成年人的话，正常走路步幅大约是0.75米，一万步就是7500米，也就是7.5公里左右。每天如果能走一万步，就可以达到锻炼的效果。可以利用早晚空闲时间或者是上下班路上，走一万步还是比较容易的，达到强身健体，预防三高等各类疾病的
一万步是几公里一万步是几公里？
一万步大约相当于5-7公里，具体和自己的步幅阔度有关。以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生一步大约0.5米，一万步约合5公里。
1万步=多少公里？
以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。
女生大约0.5米约合5000米。参照物可选择室内比较大的地板砖，通常为0.5长宽。据统计完成一万步大约需要时间一个半小时。可以分成早中晚三段时间分别进行，效果比一次完成要好。科学家提出万步内最好有400~600步为疾步为宜，要有喘气的感觉。400~600步约合400米左右，即标准跑道一圈。有操场就绕跑道跑，没操场就按时间跑，完成规定任务。疾步走完后可以慢走稍事休息。
一万步多少公里？
一万步大约相当于5-7公里，具体和自己的步幅阔度有关。以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生一步大约0.5米，一万步约合5公里。
