一、大家都在问
核桃，腰果，杏仁
核桃：核桃中含有卵磷脂、不饱和脂肪酸、抗氧化剂等有机化合物，男性经常吃核桃，可以起到补血养元、益气补肾的功效
腰果：腰果含有丰富的能量，经常食用可以促进人体血液循环，而且还能提高抗病能力，尤其对于男性效果会更为显著。
杏仁：杏仁属于凉性坚果，一般在秋季食用会比较适合。杏仁中含有丰富的微量
二、男人适合吃的三种坚果？
核桃，腰果，杏仁
核桃：核桃中含有卵磷脂、不饱和脂肪酸、抗氧化剂等有机化合物，男性经常吃核桃，可以起到补血养元、益气补肾的功效。
腰果：腰果含有丰富的能量，经常食用可以促进人体血液循环，而且还能提高抗病能力，尤其对于男性效果会更为显著。
杏仁：杏仁属于凉性坚果，一般在秋季食用会比较适合。杏仁中含有丰富的微量
