一、护腰带正确戴法？
第一：根据腰围选择合适的护腰带
第二：将护腰带的中间部分对准腰部，注意看清楚正反面，围绕腰部一周，将护腰带两端的尼龙扣重合相扣，可以根据自身需要进行调节。
二、匹克护膝的正确戴法？
穿戴匹克护膝的时候一定要贴紧皮肤，不要隔着裤子穿戴。既不能系得过松，也不能系得过紧，过松的话，就没有太多的保护作用，过紧话则会阻碍腿部的血液循环。
穿戴之后，要进行膝关节的屈伸和伸展测试，看穿戴是否舒适，会不会影响到膝关节的正常功能。
三、轮滑护膝的正确戴法？
一般来说轮滑护具佩带的顺序是没太多要求的，但是护掌肯定是最后才带的。带时切忌不宜拉的很紧，当然也不能很松，适当即可，即不会感觉紧的不适合运动紧的肉痛就可以了。
四、手腕护具正确戴法？
1、绕时需要将护腕带用力拉开，以便缠绕后护腕材质的弹力能够更好地包裹手腕。
2、在佩戴护腕后，需要将指套摘下，以便减少大拇指和大鱼际的压力。这是很多卖护具的卖家都不懂的细节。
3、缠绕护腕时，不应当追求「舒适感」，而应当尽量追求让手腕固定、不活动。
4、护腕不要一直戴着，组间歇时要摘下来。
