一、五公里配速5分钟什么水平？
跑步五公里配速五分钟算是大众水平里稍微高点的
因为身边爱好跑步的朋友们，他们跑步五公里的话，配速基本都是在五六分钟左右的时间，这样的配速跑起来还是比较舒服的，能够有效提高心肺功能，促进新陈代谢水平，预防三高等各类疾病的发生。
二、5公里配速多少？
配速是马拉松、公路自行车等长时间耐力运动的一个术语，通常指行进1公里的用时。要想知道一般5公里的配速是多少我们可以先看一下专业选手的情况，再看一般人应该配速多少。
军人的徒手五公里：23分钟及格（配速4.6）,21分钟优秀（配速4.2），海军陆战队20分优秀（配速4）。
男子专业运动员的五公里等级标准，二级运动员16分10秒（配速3.2），三级：17分40秒（配速3.5）；女子专业运动员的五公里等级标准，二级运动员20分（配速4），三级：23分（配速4.6）；慢跑5公里大约30分钟-40分钟（配速6-8）一般跑者5公里大约25分钟-30分钟（配速5-6）；所以一般5公里配速是5至6分钟。
三、大家都在问
5公里配速分男生和女生会有不同的配速标准：
1、男生：五公里25分钟表明身体机能及格达标；
2、女生：五公里28分钟表明身体机能及格达标；
另外，初始者大约需要50分钟左右才能完成，对于长期坚持5公里马拉松的长跑爱好者则一般在20分钟以内可以完成。
四、5km配速多少合适？
5公里配速分男生和女生会有不同的配速标准：
1、男生：五公里25分钟表明身体机能及格达标；
2、女生：五公里28分钟表明身体机能及格达标；
另外，初始者大约需要50分钟左右才能完成，对于长期坚持5公里马拉松的长跑爱好者则一般在20分钟以内可以完成。
五、5公里跑步配速多少合适？
看个人情况了，正常锻炼的话20-30分钟比较合适。比赛的话越快越好了
