一、配速4分钟什么水平？
超高水平了
在跑圈里,存在这一条条的鄙视链,速度快的鄙视速度慢的,跑全马的人鄙视跑半马的人,跑半马的人鄙视跑10公里和5公里的,跑5公里的只能鄙视那些不跑步的了。
二、4000米一般人跑多少秒算正常？
根据身体状况来说：一般人跑4000米在20分钟以内。
一般体育生5000米在20分钟左右。 二级运动员在16分10秒跑完。 无运动基础的朋友跑4000需要小心岔气！注意调整呼吸，呼吸深长些。将步幅步频调慢跑，不然后1000米就会感到无力的。
三、大家都在问
根据身体状况来说：一般人跑4000米在20分钟以内。
一般体育生5000米在20分钟左右。 二级运动员在16分10秒跑完。 无运动基础的朋友跑4000需要小心岔气！注意调整呼吸，呼吸深长些。将步幅步频调慢跑，不然后1000米就会感到无力的。
