一、蜜薯干的热量？

1 相对较高

2 蜜薯干是经过烘干处理的，所以相比于生蜜薯，它的水分含量降低了很多，热量也相应提高了。

3 根据统计数据，每100克约为400卡左右，因此摄入时需要注意控制量，避免过量导致热量摄入过多，影响身体健康。

二、红薯和蜜薯哪个热量高？

蜜薯高一些。

蜜薯是一种新的品种，产自山东济南，以香、甜、糯、可口诱人著称，是薯类食物中糖分含量最高的一种，每100克的蜜薯中含有91大卡左右的热量；而红薯早种植于美洲中部墨西哥、哥伦比亚一带，历史悠久，每100克的红薯中，含有61大卡左右的热量，相对于蜜薯来说，红薯的热量低一些，因此蜜薯的热量要高一些。

三、红心蜜薯热量？

答；红心蜜薯热量〔91大卡〕

材料：红心蜜薯、锡纸

1.首先把蜜薯洗净，买蜜薯会送你一个专用洗它的硅胶刷，这样洗不伤红薯外皮，再把蜜薯两头干瘪处切掉，把蜜薯沥干备用

2.取一张锡纸包裹着烤盘，把沥干的蜜薯摆放上去

3.烤箱预热200度，把烤盘放置中层，烤制60分钟

4.烤制后的蜜薯流出糖油，再轻轻按压蜜薯的表皮，软塌感就可以出锅了

四、烤蜜薯长肉吗？

烤红薯吃多了有可能导致发胖。红薯中淀粉的含量比较高，而淀粉属于能量类食品，具有一定的增肥作用。淀粉分解成的葡萄糖，在运动的时候，优先被消耗，会影响到脂肪的消耗。同时葡萄糖过多的时候，会形成糖脂，也会增加肥胖。

另外烤红薯，因为烹调方法的原因，里面的水分减少，淀粉所占的比例进一步增加，进食的时候，摄入量会更多。

五、蜜薯碳水量？

蜜薯的主要成分就是碳水化合物，一般来说，100克蜜薯就是100克碳水，热量为91千卡。