一、做俯卧撑手腕疼还能继续练吗？
如果是轻微的酸疼，就可以继续练
那可能是你初练时正常反应，但是不要勉强做太多，最主要的是姿势要标准。要是疼的厉害就不能练了，可能是受伤了。
二、做俯卧撑手腕疼痛怎么解决？
那我做俯卧撑，手腕疼痛的话，那么我建议您休息一段时间，或者带手护腕再做俯卧撑，希望我的回答对您有所帮助，祝您生活愉快
三、大家都在问
初练者肯定会有这样的问题，是因为你的肌肉强度不够，难以支撑你身体的重量，也是因为一直以来缺乏锻炼，导致肌肉的生长和身体重量的生长没有达到平衡。
对于这种问题，不可急于求成，要坚持锻炼，刚开始的时候不要做标准的俯卧撑，因为这样对你来说难度太大，没有锻炼效果，你可以手扶在床边或沙发上，做倾斜角度的俯卧撑，这样比较适合你锻炼。
但是要坚持，每天都做。
再辅以饮食多摄入蛋白质，如牛肉、牛奶、蛋清等，锻炼循序渐进，加大难度和次数，倾斜角度要逐渐减小，直至能完全平角做俯卧撑为止。
总之，要多加锻炼和注意饮食量方面，假以时日，你的身体会越来越结实。
四、钻石俯卧撑手腕很痛，是姿势的问题还是力量？
初练者肯定会有这样的问题，是因为你的肌肉强度不够，难以支撑你身体的重量，也是因为一直以来缺乏锻炼，导致肌肉的生长和身体重量的生长没有达到平衡。
对于这种问题，不可急于求成，要坚持锻炼，刚开始的时候不要做标准的俯卧撑，因为这样对你来说难度太大，没有锻炼效果，你可以手扶在床边或沙发上，做倾斜角度的俯卧撑，这样比较适合你锻炼。
但是要坚持，每天都做。
再辅以饮食多摄入蛋白质，如牛肉、牛奶、蛋清等，锻炼循序渐进，加大难度和次数，倾斜角度要逐渐减小，直至能完全平角做俯卧撑为止。
总之，要多加锻炼和注意饮食量方面，假以时日，你的身体会越来越结实。
