海带中含钾多少？
30%。海带中含钾的量是非常高的，大概有30%，所以说海带的营养非常的好，如果经常吃点海带就可以防止缺钾，海带可以做海带汤喝，也可以拌海带吃
含钾高的植物排名？
蔬菜中含钾最高的是菠菜，土豆，山药，芹菜，莴苣等，水果中以香蕉，橘子含钾量最高，豆类中以黄豆含钾量最高。
含钾高的食物有哪些？
含钾高的食物有海带、白菇、香蕉、桂圆，这些都是可以。还有像，海带也是非常不错的选择。每100克干海带中含钾4.36克左右。紫菜也是可以的，每百克含钾量就可以达到1640毫克左右。钾元素可以在人体中，维持肌肉的正常活动，有调节细胞内外的渗透压和水分的平衡的作用。
海带裙带菜含钾吗？
裙带菜、海带、等海藻中富含钾。
每100g裙带菜含钾246mg,每100g海带含钾185mg。
因此含量较高。裙带菜喜生长在海岸边以及海床附近,而此处矿物质丰富,尤其是碘、钾、钙等含量较高。吃含钾多的食品时，钠就会被相应排出。平时摄取过多盐分的人可积极食用。
