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萝卜叶子怎么吃比较好吃?有什么功效?
搜问百科
2023-11-11 04:40:07
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萝卜叶是有很多好处的。
它富含维生素A,是皮肤和眼睛都不可或缺的营养素。
并且萝卜叶的维生素C含量丰富,不仅能防止皮肤老化,阻止黑色素的形成,而且还能预防血管老化和动脉硬化。
叶子中的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,防治便秘。萝卜叶还具有清肺,利咽,散瘀消肿的功效。此外,其丰富的钙质也是良好的补钙来源。
萝卜叶放入开水锅中焯一下,再以普通蔬菜的炒法炒着吃,是很好吃的。
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