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枸杞是干吃好还是泡水喝好?
搜问百科
2023-10-21 00:34:43
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枸杞干吃咀嚼的比较碎,对于吸收和药性肯定要好,但是泡水喝也不错。
这样吧,枸杞泡水喝,把水喝掉,枸杞也吃掉,就不纠结了。
枸杞虽然益处比较多,但是也不能过量食用,不然可能就会导致身体滋补过度,反而适得其反。一般,每一个成年人每天所能够摄入的枸杞顶多20颗就算是比较多的了。对于本身容易上火,情绪急躁的朋友来说,是不适合食用枸杞的。另外咽喉炎症、腹泻、感冒发烧、患有高血压的患者,也是不适合食用枸杞的,这点还是需要大家注意的。
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