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全脂脱脂半脱脂牛奶,哪种对人体更健康?
搜问百科
2023-10-17 14:32:33
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这两者之间的区别就是,全脂牛奶含有完整的脂肪成分,而半脱脂牛奶被部分剥离了脂肪成分。
全脂牛奶适合婴儿和青少年这类需要补充大量脂肪来发育的人群,而对于成年人和比较老的人来说脱脂奶有利于钙的一个补充和脂肪的降低。
在营养方面来看,由于脂肪成分剥离,一些脂溶性维生素,如维生素A,D,E必然降低。其他营养元素方面差别很小。
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