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天天吃挂面对身体健康有影响吗?
搜问百科
2023-10-16 07:42:32
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挂面,不管是全麦面粉做的还是精白面粉做的,最好都要少吃,更不建议天天吃。
1、因为很多挂面产品为了提高面条的筋道,会在生产的过程中加入大量的盐或碱。甚至每100克挂面里的钠含量就可高达1000毫克,相当于2.5克的盐。盐吃多了,会增加高血压的发病风险。
2、挂面损失的营养比较多,维生素、矿物质、膳食纤维都在制作过程中流失了。
不过我觉得你坚持连续吃挂面吃一个星期就会想死,连续吃一个月,我敬你是个英雄,天天吃同一个东西,会吃吐的!
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