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如果每天坚持吃一大块榴莲,一个月后会怎么样?
搜问百科
2023-10-06 17:20:14
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还能怎么样,当然是胖死你啦!
榴莲是一款高能量水果,100克的榴莲能够提供150kcal的能量,尤其是其中碳水化合物的含量高达30g左右,中国居民膳食指南对于水果的建议是每天200-350g,一大块榴莲的量远远超过这个标准。一个月每天吃一大块榴莲,即便在此期间你什么有不吃,也很容易造成能量的超标。况且除了榴莲什么也不吃,基本上是不现实的。
所以先别想出汗是不是变成榴莲味,首先肉眼可见的是你会变成一个大胖子!
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