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莲雾有什么营养价值?能减血压?
搜问百科
2023-08-10 05:24:38
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莲雾具有丰富的营养价值,它含有蛋白质、维他命C 、膳食纤维、糖类、钾等多种营养素,而且含糖量不高。曾有医学期刊曾刊登研究显示,莲雾能够提高碳水化合物代谢酵素的活性,帮助降低血糖值。
莲雾含丰富维他命C,强大的抗氧化作用有助防癌、抗老、美白、预防斑点形成;维他命B群之一的叶酸,配搭维他命A、B群、铁等营养素,能够改善贫血,且叶酸对胎儿发育有重要的影响,因此也是孕妇补充营养的的优良来源。
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