一、英语used的用法？
used to do 是过去做过而现在不再的事情，口语中使用不一定与习惯有关
例如 I used to love her. 我爱过她。（暗示现在不爱了）
would的用法比较复杂，表示过去习惯是其中一种。
be used to doing something 这个就很明显有习惯性的。 I am used to riding the bus everyday. 我习惯每天坐车。
be accustomed to 与 be used to doing 意思相近，不过通常用于比较正式的场合，比较书面语的讲法。
完全同意你的第三点讲法。
（个人意见：不要太着重于某些固定用法，语言是有生命的，没有绝对的对错。培养语感，其他自然会跟随。）
二、英语口语里面有哪个‘不拉不拉不拉’，什么意思？
口语习惯，外国人说很长一段东西时喜欢加这个，没什么意思，表省略
