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喝运动饮料好不好?
搜问百科
2023-07-27 12:50:43
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运动饮料适合大量运动后补充能量和加速消除疲劳,其成分往往含有一些糖分、维生素,也会添加一些钠钾成分以补充流汗的损失。
这种饮料并不适合普通人群当水喝,尤其糖尿病患者;如果成天坐办公室的人把运动饮料当水喝,显然是不健康的,除了能力过多,还可能摄入了较多的钠;既然叫运动饮料,还是请大家迈开腿,多流汗,然后再考虑要不要喝运动饮料吧。
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