一、1公斤瓜子有多少克仁？
1公斤生瓜子出仁量差不多在700克左右,而1公斤熟瓜子出仁量在560克左右，相对的是根据生瓜子的干湿度来的。
适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。但吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处。
二、大家都在问
1公斤生瓜子出仁量差不多在700克左右,而1公斤熟瓜子出仁量在560克左右，相对的是根据生瓜子的干湿度来的。
适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。但吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处。
