一、大家都在问
1、 要先用清水泡。一般说泡上12小时左右，即今天泡上明天煮。
2、煮时泡的水不要倒掉(部分营养在水里)，加些水一起煮，先大火煮开，然后小火煮20分钟后关火焖上半小时左右即可(这一步很重要，你可以试试)，此时薏米已开花。
3、一天喝一次就行，最好早上吃。要连米带水一起吃下。吃时加些蜂蜜(最好不要加白糖，蜂蜜有养颜润肤的功效，而白糖热量高又无此功效)。不加蜂蜜的薏米水有股酸酸的味道，口感不爽。
4、对去粉刺有一定的功效，但是不能减肥。
二、薏仁米煮水要怎么煮？
1/7
选择新鲜的薏米适量
2/7
把薏米放在一个大的容器里面加水清洗干净
3/7
把喜好的薏米捞出沥水控干备用
4/7
炒锅洗净开火，把薏米倒进去用小火不停的翻炒
5/7
炒至微黄有香味后光火，加入清水浸泡一个小时
6/7
一小时后开火烧开，然后再转至小火慢熬2个小时
7/7
关火后上层的水就可以倒出来晾冷饮用，剩下的薏米可再次加水熬制，最后的薏米也可以做粥食用
三、薏米水怎么煮？
1、 要先用清水泡。一般说泡上12小时左右，即今天泡上明天煮。
2、煮时泡的水不要倒掉(部分营养在水里)，加些水一起煮，先大火煮开，然后小火煮20分钟后关火焖上半小时左右即可(这一步很重要，你可以试试)，此时薏米已开花。
3、一天喝一次就行，最好早上吃。要连米带水一起吃下。吃时加些蜂蜜(最好不要加白糖，蜂蜜有养颜润肤的功效，而白糖热量高又无此功效)。不加蜂蜜的薏米水有股酸酸的味道，口感不爽。
4、对去粉刺有一定的功效，但是不能减肥。
