几天蒸一次汗蒸最合适？
一周汗蒸一次最好，不仅可以达到排毒排湿的作用，而且我们也不会因为汗蒸过于频繁，导致自己的身体缺水，也可以两周汗蒸一次，具体可以按照自己时间来定，但是不能一周蒸很多次
自己家买的汗蒸代几天蒸一次为佳？
第一次汗蒸不超过20分钟为佳，以后慢慢延长时间，但最长时间不能超过40分钟，汗蒸期间要及时补充水份，不要等到口渴了再喝。 汗蒸只是养身的一种手段，功效也只是让你多出汗，达到出汗排毒的功效。 因为夏天我本身出汗就比较多，所以夏天几乎是不去汗蒸的。 秋冬运动量小、出汗少时蒸的多一些。 同时，要注意一些商家宣传的治这病治那病，美容养颜之类的都是夸大其词，不要指望一个汗蒸能包治百病，自身的饮食调节、适量运动才是健康的关键。
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一周汗蒸一次最好，不仅可以达到排毒排湿的作用，而且我们也不会因为汗蒸过于频繁，导致自己的身体缺水，也可以两周汗蒸一次，具体可以按照自己时间来定，但是不能一周蒸很多次
汗蒸全过程，我第一次去，希望大家帮助我，复制的一大片我不要？
饭后，特别是饱餐后半小时内不可汗蒸经期最好避免汗蒸1、进入蒸房前应沐浴、卸妆； 不要涂任何东西，以免不能很好排毒堵塞毛孔 2、不宜在过饱或空腹时汗蒸； 3、进入蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可食粮补充； 4、汗蒸过程中不可擦、搓身体，汗液可用毛巾沾拭； 5、汗蒸后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮。
6、每次汗蒸时间以45分钟为宜，最多不超过一个小时； 7、心脏病、高血压患者可在汗蒸过程中出去缓冲1—2次8.汗蒸之后毛孔就会打开，是吸收护肤品的最好状态！ 你可以涂上收缩水（油性皮肤）或者爽肤水，然后涂上保湿的霜！好用甘油加上几滴醋，在洗完澡后擦拭最好，方法是老方法，效果不错！9.用甘油加上几滴醋，在洗完澡后擦拭最好，方法是老方法，效果不错！
