一、大家都在问
吃多少米饭？是按照个人的饭量而定的，有些人饭量大的吃2到3碗米饭才能到八分饱，但是一般人吃个半碗米饭就八分饱了
八分饱是根据自己的饭量而定，而不是跟据碗数而定的，有的饭量大的能吃到20cm的高压锅的一锅饭，有的人只能吃半碗饭，因此，八分堡是根据自己的饭量来定的
二、八成饱是啥？
人吃饭如果分十成，八成饱只能指老人，人没退休之前，你叫吃八成饱长期下去，有劲干活吗。女五十退休以后，男六十退休以后。身体各方面都比较差，胃的功能也不行，吃多了消化不少，尤其晚上更不能多吃。所以说人老了只能吃八分饱啦，有句老话叫胃不合而卧不安。
三、什么是八分饱？
可不暴饮，饥不暴食。八分饱是指在吃饭的时候不要吃的过多，感觉似饱非饱的状态是最好的，给自己的胃一个休息的时间。
四、吃七分饱的好处和坏处？
正常人应该吃八分饱以上，吃七分饱的好处是便于控制体重，保持较好的身材，但长期吃七分饱，不利于身体发育健康，特别是十多岁的孩子。
五、八分饱是什么意思？
八成饱是指胃里面感觉到满了，但是再吃几口也不痛苦，还挺舒服。吃饭吃到八成饱，那些习惯吃很饱的人此时会觉得还没饱。对这些人而言，在彻底吃饱之前停止进食，就是八分饱。
六、八分饱是吃几碗米饭？
吃多少米饭？是按照个人的饭量而定的，有些人饭量大的吃2到3碗米饭才能到八分饱，但是一般人吃个半碗米饭就八分饱了。八分饱是根据自己的饭量而定，而不是跟据碗数而定的，有的饭量大的能吃到20cm的高压锅的一锅饭，有的人只能吃半碗饭，因此，八分堡是根据自己的饭量来定的
