两个肉松小贝热量？
两个肉松小贝的热量大约是380大卡
肉松小贝主热量相对来说比较高，每100克肉松小贝中含有380大卡左右的热量。主要是用一些面粉加入了一些肉松、沙拉、炼乳等成分共同制作而成。深受小朋友和年轻人的喜爱，但吃多之后有可能会导致这些热量在体内转变成脂肪，从而容易引发肥胖。
优甜迪肉松小贝一个多少大卡？
优甜迪肉松小贝一个165大卡
1个海苔肉松小贝约有56克，每100克海苔肉松小贝中大概含有380大卡左右的热量，1个海苔肉松小贝的热量大约有210大卡左右。1个海苔肉松小贝相当于一碗半米饭，属于热量较高的食物。吃多了容易堆积成脂肪，引发肥胖。
吃一天肉松小贝体重的变化？
吃一天的肉松小贝体重会增加变胖
肉松小贝主要属于一种糕点，热量相对来说比较高，每100克肉松小贝中含有380大卡左右的热量。主要是用一些面粉加入了一些肉松、沙拉、炼乳等成分共同制作而成。
吃多之后有可能会导致这些热量在体内转变成脂肪，从而容易引发肥胖。
四个肉松小贝的热量？
答；四个肉松小贝的热量〔316大卡〕
用料
低筋面粉 40克
鸡蛋 4个
白砂糖 40克
植物油 40克
牛奶 40克
海苔肉松 适量
沙拉酱 适量
做法步骤
1、4个蛋黄、40克牛奶以及40克的玉米油倒入大碗中，混合搅拌均匀。
2、再倒入40克的低筋面粉，再次搅拌至无干粉颗粒的状态。
3、4个蛋清中滴入3-4滴的柠檬汁（或者是换成醋，目的是为了去腥），再分3次倒入白糖，用打蛋器打发至蛋白硬性起勾。
4、将打发好的蛋白舀入蛋黄糊中，呈“Z”字型顺时针搅拌均匀。
5、将面糊尽量从高处倒入烤盘中，震动几下烤盘震出气泡。
6、预热烤箱，160度烤20分钟。烤箱拿出蛋糕后，倒扣放凉10分钟左右。
7、用模具或者杯子将蛋糕压出圆形小片状，取两片中间涂上一层沙拉酱并合上。
8、在四周及表面再涂上一层沙拉酱，然后放入海苔肉松中滚几圈，即可装盘。
