毛豆100克有几粒？
您好，一百克也就是，二两，如果按粒算的话，大概是一千粒，可能有两三把左右，每天吃一些豆子，确实可以补充身体所需要的蛋白质和油脂
毛豆的价值？
毛豆营养价值和其功效都很高，只是在吃的过程中存在很多误区。毛豆的营养价值特别高，含有特别高的优质蛋白质，以及丰富的矿物质，包括维生素、叶酸、B族维生素、维C等。吃毛豆本身没有问题，但往往人们在酒足饭饱之后把毛豆当作消遣的食物，尤其是晚上容易多吃，易引起体重增长。500克大白菜的热量与70克毛豆的热量相当，可见毛豆的热量非常高。而且毛豆是最容易超量的食物之一，所以吃毛豆的时候一定要控制量，其营养价值非常高。
大家都在问
您好，一百克也就是，二两，如果按粒算的话，大概是一千粒，可能有两三把左右，每天吃一些豆子，确实可以补充身体所需要的蛋白质和油脂。
毛豆的热量和含糖量？
毛豆的热量不是很高。 每100克毛豆所含的热量为131千卡，还含有丰富的维生素，矿物质，碳水化合物，膳食纤维，卵磷脂等营养成分，虽然它有很好的营养价值，但却不宜过量食用，因为它是一种高脂肪的豆类，所以一次不能吃太多
