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刮痧板怎么用?刮痧板什么材质的好?
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2023-07-05 05:28:32
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刮痧手法有十几种,其中最常用的手法为:手拿刮板,治疗时刮板厚的一面面对手掌,保健时刮板薄的一面面对手掌。刮拭方向是从颈到背、腹、上肢再到下肢,从上向下刮拭,胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度-90度进行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3-5分钟,最长不超20分钟。
刮痧板常用的一般有玉石刮痧板、砭石刮痧板、磁疗刮痧板、牛角刮痧板、蜜蜡刮痧板几种,价格从高到低,都能够有比较好的刮痧效果。
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