一、一个素包子相当于几碗饭？

素包子虽没有肉 ，但是热量很高， 因为里面一般放的油比较多 ，一个素包子相当于一碗饭 。

二、自己包的包子热量？

一个包子的热量相当于几碗饭（热量几乎为零的主食）

由于不同包子的大小、馅料等不完全相同，因此不能具体确定热量。通常来说，一个小的猪肉包子(25g)热量大约为56大卡，一个小的牛肉包子(25g)热量大约为54大卡，一个小的素菜包子(25g)热量大约为35大卡。