一、燕麦亚麻籽可可粉的热量？

燕麦亚麻可可粉的热量比较高每100克可可粉之中含有320大卡的热量。除此之外还含有丰富的蛋白质、氨基酸和铜离子、铁离子等矿物质。含有的维生素a、维生素d和维生素e含量也非常高，适量的喝一些可可粉可以有效的延缓疲劳，并且可以起到一定的抗氧化作用，能够延缓皮肤和机体的衰老，并且能够兴奋神经，起到一定的提神醒脑的功效。

二、亚麻籽粉怎么吃减肥？

可以将亚麻籽粉跟豆制品一起的服用，能够加速体内毒素的排出，也可以与蜂蜜1:1的调和，这样也是能够起到减肥的效果的，而且亚麻籽粉也能够使皮肤变得更加的有弹性，柔软，细腻，也能够改善皮肤的脂肪含量，同时也能够增加皮肤排汗的功能。

三、亚麻籽能天天吃吗？

正常情况下，亚麻籽粉是可以长期吃的。亚麻籽粉主要含有丰富的膳食纤维和不饱和脂肪酸，膳食纤维可以促进胃肠蠕动、增加排便、减少宿便及脂肪的堆积，降低心血管疾病的发病率，部分人达到减肥的效果。亚麻籽是很好的优质蛋白，富含不饱和脂肪酸，可以起到补充微量元素、抗癌的作用。亚麻籽是很好的保健品，长期吃有益于身体健康。

四、亚麻籽粉和油哪个好？

亚麻籽油和亚麻籽粉都是由亚麻籽制成，它们都具有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、矿物质等。因此，选择哪种产品取决于您的需求。

如果您想要获得更多的营养和种类，那么亚麻籽油可能会更好。如果您想要更方便的食用方式，则可以选择亚麻籽粉。

五、燕麦麸皮可以代替晚餐吗，亚麻籽粉呢，吃亚麻籽粉会不会发胖？

亚麻籽粉最好选择加拿大或美国的有机亚麻籽粉，功效会更好点。

我平时过香港是在有机店买的，但有时候吃完了，就在淘宝上买，有一间叫OCTAVE的，掌柜的可以同城交易。

亚麻籽粉每天大约就是吃4茶匙（约20克），卡路里很低的，加入任何食物里配着吃（千万别直接吞服亚麻籽粉，因为粉状容易阻塞喉咙，呼吸不了）。

燕麦麸纤维高，代替晚餐是可以的，加入亚麻籽粉，建议可加入新鲜水果，同时吸收维生素，对节食修身减肥有帮助。