奇亚籽怎么吃?什么味道也没有？
初次食用建议可富试原味,将两大匙约30克的奇亚籽加入300cc的水中,静置5分钟会呈现胶状物质,搅拌后即可食用,虽然没有味道,不过谐有嚼劲的,也,非常有饱足感
奇亚籽泡1个小时可以嘛？
奇亚籽营养丰富，吃法多样：可以与黄豆等制作豆浆，也可以用来制作糕点，还可以兑进牛奶等饮品中一起食用。但制作之前一般都要先用温开水浸泡10分钟左右，泡软之后的奇亚籽不用再次加热，可以直接加入到其他食材中。至于浸泡的时间，1小时之内应该是没有什么问题的，但最好不要超过1小时，否则可能会影响口感，或者造成营养流失和变质。
三只松鼠每日奇亚籽谷物燕麦片怎么吃？
奇亚籽混合谷物燕麦片，主要由奇亚籽、燕麦、黑麦、藜麦、小麦胚芽和圆苞车前子壳六种原料制作而成。其中圆苞车前子壳富含可溶性膳食纤维很容易被人体营养吸收，而燕麦、黑麦、藜麦等可以我们人体提供丰富的矿物质和膳食纤维。还有奇亚籽富含我们人体必需脂肪酸α-亚麻酸和多种抗氧化活性成分，是天然ω-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等。
其次，奇亚籽谷物燕麦片的食用方法与其他燕麦产品是相同的，加入温水或温牛奶搅拌充分就可以食用。人们当成早餐来食用也可以当宵夜来食用，不仅热量低，而且还有营养。
奇亚籽怎么吃？
加入柠檬一起吃。
一、工具/材料 柠檬半个、蜂蜜2茶匙、白糖5克、薄荷叶适量、冰块适量、奇亚籽2茶匙。二、方法/步骤 1、首先将材料准备好 2、用勺子将奇亚籽过滤倒入杯子中 3、倒入开水，搅拌均匀。4、加入蜂蜜 5、然后挤入柠檬汁 6、最后加入冰块、柠檬片、薄荷叶即可。
