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什么时间段吃香蕉对身体好?
搜问百科
2023-06-24 01:06:11
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其实没什么讲究的,什么时候想吃就吃呗。
香蕉是大众经常食用的水果,其营养价值丰富,富含维生素、矿物质及膳食纤维。
适合普通人群食用以外,服用利尿药的高血压患者、便秘、心情不好的人群,
可以更多的选择香蕉作为日常水果食用。
但是,如果便秘的话,不能盲目吃香蕉。熟透的可以吃,青的吃了可能反而加重症状。
还有两点建议:第一,不要空腹食用香蕉;第二,不要饭后马上吃香蕉。
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