大碴子和米饭哪个容易胖？

玉米属于粗粮，含有人体所需的多种维生素、纤维素和矿物质，而大米中含有丰富的蛋白质。相比较而言，经常吃米饭比较容易引起发胖。 　　但是玉米和米饭主要成分是淀粉，两者都可以增胖的。 　　所以要注意一点，吃什么都要一个量不要太过就好了。想减肥只要减轻食物的量加一些运动。

玉米得热量是多少，粘玉米与普通玉米哪个热量高？

因为都是玉米类粗粮主食，热量不会差距很大，如果喜欢吃，你随意选择。糯玉米大约135大卡左右/100克，普通玉米115大卡左右/100克。

烤玉米，蒸煮玉米，玉米馇子饭，哪个热量低？

（1）烤玉米，蒸煮玉米，玉米馇子饭，玉米饼的热量是一样的。

（2）在膳食纤维含量一定的情况下，相对来说蒸煮玉米更不易消化，减肥效果较好。烤玉米由于含有杂环胺和多环芳羟等有害物质，我没有选择它。

玉米碴是慢碳吗？

玉米碴子属于碳水化合物。

主要成分是维生素、植物蛋白质、植物纤维、淀粉和矿物质等。玉米小颗粒也属于五谷杂粮的一种，可以经常吃。玉米渣子的热量并不高，这种小颗粒属于一种粗粮。

一碗玉米碴子粥的热量（一碗玉米碴子粥的热量高吗）

碳水化合物是自然界存在最多的有机化合物，由碳、氢、氧三种元素组成，于1884年被正式命名并沿用至今。含有和水一样的氢氧比例，是生物界三大基础物质之一，为生物的生存活动提供主要能源。食物中的碳水化合物分为人可以吸收利用的有效碳水化合物和人不能消化的无效碳水化合物。

一碗玉米碴子的热量？

大约是400-500卡路里。

因为玉米碴子是由玉米制成的，而玉米是一种富含淀粉和糖分的食物，经过烹饪加工后也会加入油和盐等调料，所以卡路里含量较高。

另外，不同品牌和制作方式的玉米碴子热量也会有所差异。

除了热量较高外，玉米碴子也富含膳食纤维和维生素等营养物质，适量食用可以提供人体能量和必需营养，但过量食用也会导致热量过剩和肥胖等问题。

因此，饮食中应适当控制玉米碴子的摄入量，并搭配其他蔬菜、水果、粗粮等食物，保持均衡饮食。