一个苹果的热量多少？
53 千卡 / 222 千焦蛋白质0%脂肪0%碳水0%三大营养素供能比蛋白质0.4 克脂肪0.2 克碳水化合物13.7 克膳食纤维1.7 克钠1.3 毫克53 千卡 / 222 千焦
1个(小)苹果(160.0克，可食部分135.0克)60大卡
1个(大)苹果(250.0克，可食部分220.0克)100大卡
标准(100克)
苹果为高纤维、低热量食品，每100克苹果只含45千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的女生来说，是再好也没有的食物了
一斤苹果大概多少个？
一般苹果有大有小之分，一般85毫米以上的苹果一斤有1到1点5个，75毫米到85毫米区间的苹果一般2个会有一斤，75毫米以下一斤有3个。
苹果是水果的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。
100g苹果体积大约是多少？
大约为120立方米
苹果有很多的种类，大小不一，所以一般的情况下，一个苹果平均是150克至300克之间这个样子，分大中小号的话，大号一般能到300克，中号一般到200克，最小的苹果可能100克左右。
水果虽然能提供很多的营养素，但是吃水果的同时也要注意量。一天一个苹果没问题，但是太多了也会导致能量超标，因为以一个中等大小的红富士苹果为例，重量大概是250克，可食部分85%，它所提供糖分大概是20克，能量大概是96千卡，大概相当于一碗米饭所提供的能量。
扩展资料：
100克是二两，按照重量计算，相当于3-4个草莓重量，相当于两个鸡蛋重量；按照实物计算，换算成毫升是一个杯子小半杯。
1.克，是重量单位。
2.两，是重量单位。
3.毫升是容积单位。
如果换算，必须考虑比重，比如水比重是1，就是100ml*1=100克；某种油的比重是0.8，那么100克/0.8=125毫升。
