一、GMT时间怎么换算成北京时间？

北京时间=GMT时间+8小时

GMT指的是格林威治中央区时，北京位于东八区，也就是北京的地方时比中央时区的地方时早8小时。GMT-4：00表示比中央区时晚小时，也就是说这个地方在中央时区以西，西四区。

UTC ＋ 时区差 ＝ 本地时间 

举个列来说明：当GMT为早上7点，那么北京时间就应该为当日7+8=15时（下午3点）

格林威治是英国伦敦泰晤士河南岸的一个地方，由于从19世纪开始，因为世界各国来往频繁，而欧洲大陆、美洲大陆和亚洲大陆都有各自的时区，所以为免混乱，各国的代表就在1884 年在美国华盛顿召开了国际大会。

通过协议选出伦敦的格林威治，作为全球时间的中心点，格林威治标准时间因而诞生。所以有GMT功能的腕表就是说腕表拥有其中的小时表盘可以显示GMT时间。GMT时间就是英国格林威治时间，也就是世界标准时间，是本初子午线上的地方时，是0时区的区时，与我国的标准时间北京时间（东八区）相差8小时，即晚8小时。

二、中国各个城市有时差嘛？

我国地跨五个时区：东五区、东六区、东七区、东八区、东九区。 东五区主要位于新疆西南部、西藏西北部地区。 东六区主要位于新疆大部分地区、西藏大部分地区、甘肃西部、青海西部。

东七区主要位于内蒙古西部、宁夏、甘肃东部、陕西、山西西部、河南西部、湖北西部、湖南西部、四川、重庆、云南、贵州、广西、广东西部、海南。

东八区位于内蒙古东部、黑龙江西部、吉林西部、辽宁、河北、北京、天津、山西东部、山东、河南东部、安徽、江苏、上海、湖北东部、湖南东部、广东东部、江西、浙江、福建、台湾。 东九区位于黑龙江东部、吉林东部。 我国东西时差有四个小时。为统一时间，我国统一用东八区的区时——北京时间。 各个城市之间有时差，北京时间（东八区）为午夜23时时，黑龙江省东部地区（东九区）的区时为0时，当地的地方电视台可能正在播送午夜剧场。

而新疆西部（东五区）的区时为20时，当地的地方电视台可能正在播送黄金强档。