100g可食玉米粒是多少玉米？

100g可食玉米粒是2两玉米每100克106大卡玉米的热量为每100克106大卡。这里面包括了不可食用部分，除去这部分的热量的话，真正吃下去的部分的热量在85千卡左右。煮玉米的小技巧：首先剥开玉米的外衣，只留下2层左右的外衣，带皮煮玉米，会让玉米带有谷物的清香。

水煮玉米多少大卡？

煮玉米的热量是60大卡。煮玉米是一道非常美味可口的食物,煮玉米的做法非常简单,而且美味营养。把玉米放进适量的水里面煮熟,煮熟了的玉米就是煮玉米了,当然,这里所说的玉米通常是甜玉米,因为玉米通常分为甜玉米和糯玉米。

一个普通的煮玉米热量多少呢？

一个煮玉米的热量在150千卡到270千卡不等选择的玉米种类不同，在热量上也会存在差异，有水果玉米和糯玉米，玉米属于一种粗粮，其中含有的营养物质是比较丰富的，可以根据个人的身体状况适当食用。