一、三天轻断食食谱顺序？

轻断食食谱第一种：早餐：一个鸡蛋+脱脂牛奶，午餐：燕麦粥+水煮菠菜，晚餐：凉拌西兰花+无糖豆浆

轻断食食谱第二种：早餐：一根玉米+红豆薏米粥。午餐：虾仁+水煮生菜，晚餐：一个苹果+一杯无糖豆浆。

轻断食食谱第三种：早餐：一个鸡蛋+一个火龙果。午餐：一个马铃薯+水煮白菜。晚餐：水煮青菜+一杯无糖豆浆

轻断食食谱第四种：早餐：一个鸡蛋+杂粮粥。午餐：一个红薯+水煮青菜。晚餐：一块鸡胸肉+一杯无糖豆浆。

二、辟谷3天的详细流程和食谱？

进行辟谷的前三天的时候一定要做到不吃任何东西，但是在这个时候咱们一定要喝水，每天至少要喝够800毫升的水，而且在喝水的时候一定要小口小口的喝，不能大口大口的喝，因为这样才能够有效的帮助我们减少饥饿的感觉，如果这三天能够坚持下来的话，那么在之后，我们可以适当的吃一些水果和蔬菜，如果感觉自己还能够坚持的话，就可以不吃任何东西，但是一定要记住喝水。

三、种植火龙果最好的方法？

土壤：种植火龙果要使用中性、微酸性的土壤，所用的土质要疏松。不能使用粘重性强的土，也不能使用碱性土。

阳光：火龙果喜欢阳光，要放在家中光线好的地方养，每天给它充足的日照。若是在室内养殖的话，还要注意良好的通风性。它也可以耐阴，但最好不要放到过于阴暗处养。

温度：适合火龙果种植的最佳温度是20-30℃，所以在种植时要选在南方温暖地区，最适合火龙果生长的温度为25-35℃，火龙果具有一定耐高温的能力，但是当温度高于40℃时会延缓生长，低于18℃时植株容易冻伤冻死。

四、火龙果太酸了怎么办？

火龙果很酸怎么吃好吃方式就是把它直接催熟，因为火龙果很酸的话，一般都是没有成熟，把它与一些还有一些气体的食物放在一块儿，比如说猕猴桃，苹果，还有香蕉放一起。大概2~3天左右就可以了。

火龙果的味道是比较甜的，一个是白心火龙果，一个是红心火龙果，红心火龙果要比白色火龙果要甜一些，红心火龙果。如果是比较酸的话，一般都是没有成熟，这个时候把他与香蕉，还有苹果放在一起，要进行催熟就可以了。但是把它打开之后还是要尽快吃完。

五、火龙果栽培种植技术？

1、光温条件，火龙果喜阳，是热带水果，在种植时要保证充足的阳光，最好全天让它接受阳光直射，正午时注意遮蔽。在温度方面，最适宜火龙果生长的温度在26到33℃之间，最低温度不要低于8℃，最高温度不要高于38℃。

2、土壤条件，在火龙果种植方法中，应该选择弱碱性的土壤，酸碱度在7.5左右，如果土壤酸碱度达不到要求，可以用草木灰和石灰进行改良。火龙果对土质的要求不高，可以在沙土、黏土中生长，但给火龙果选地时要选择疏松的土壤。

3、繁殖方法，在种植火龙果时，有播种和杆插两种方法。播种繁殖时，将种子均匀地洒在土壤里，用水喷湿，然后在上方铺一层塑料薄膜，大约5天之后就可以发芽，在这期间每天都要喷一次水。在杆插繁殖时，选取较为粗壮的枝条，将枝条1/3的部位插在土壤里，然后浇透水，一周后可以生根。

4、水肥条件，在水分方面，定植后应该每3天左右给火龙果浇一次水，在它的花期和果实膨大期，土壤的含水量保持在60%左右，在干早季节每4天左右浇一次水。在施肥时主要施有机肥，火龙果的幼苗期主要施氨肥，成年期主要施磷钾肥，在3月到9月期间每月要追施尿素。

5、修剪管理，种植火龙果时还要注意修剪，在枝条长度为1.3米左右时要进行打顶，每一株火龙果保留4个左右的枝条。在它现蕾期，每个枝条上保留3个左右的花蕾，其余的摘除。每过半年要短截一次枝条，从枝条上部1/3的位置开始截取就可以。