一、无油干炒蚕豆的热量？
无油干炒的蚕豆，它的热量是如果我们吃100克的话，它的热量是326。相对来说这个已经很高了。那么在吃饭的同时就不要吃主食了。
二、五香蚕豆的热量？
五香蚕豆100克的热量为389千卡。
该答案来源于五香蚕豆的营养成分表，较高主要是因为其中含
有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分。
如果您想进一步了解如何控制蚕豆的热量摄入，建议在食用时
适当控制食用量，并注意搭配其他营养丰富的食材，
如蔬菜水果，以达到营养均衡。
三、蚕豆升糖指数是多少？
蚕豆升糖指数是68。蚕豆中含有蛋白质成分、少量的脂肪以及维生素，但是其中的碳水化合物含量非常高，因此蚕豆的热量很高。蚕豆里面含有大量的淀粉，尤其是吃油炸蚕豆，如果患者进食的蚕豆过多，会使身体能量增多，进一步影响血糖的代谢，升糖指数高。蚕豆中含有大量淀粉成分，并且蚕豆中的糖不仅有膳食纤维，还有大量不可溶性糖，这种糖分会使糖分大量的储存在人体而不易被代谢。
