一、兰花豆要不要吐壳？

看你个人喜好

兰花豆外壳虽然脆但同时也很韧，就算咬碎了也容易粘在嗓子眼儿咽不下去。

不过通常外面那层衣是最入味的，与豆肉的口感形成了互补的层次感，所以我建议连壳吃。

二、兰花豆属于高糖食品吗？

不属于

兰花豆以蚕豆作为原料，把蚕豆炒制之后可以变成不同种类的小食品，而且味道也是比较香脆的，很受大众的欢迎

三、三斤兰花豆有多少棵？

一共有300颗左右吧，兰花豆是众多杂豆的一种,含有较多的矿物质,可以适当补充植物蛋白.吃五谷杂粮对人体是有好处的.但因为是干性，油炸食物，差不多有480-500大卡/100克，是兰花豆经过油炸做成的，建议适量摄入，否则导致便秘，肥胖。热量很高。

四、兰花豆可天天吃吗？

兰花豆是不可以天天吃的。

每100克兰花豆所含热量为335千卡。兰花豆是中国传统的小吃，以新蚕豆为主料、漂洗沥水后油炸制作的小吃。蚕豆是世界上第三大重要的冬季食用豆作物。蚕豆营养价值较高，其蛋白质含量为25%-35%。蚕豆还富含糖、矿物质、维他命、钙和铁。此外，作为固氮作物，蚕豆可以将自然界中分子态氮转化为氮素化合物，增加土壤氮素含量。

五、五香蚕豆热量？

您好，五香蚕豆的热量会因品牌、制作方法和配料不同而有所差异。通常，每100克五香蚕豆的热量在300-400卡左右。但请注意，这些蚕豆通常富含蛋白质和纤维，所以在适量食用的情况下可以成为健康的零食选择。

六、胡豆热量？

胡豆的热量为每100克335大卡,此外,胡豆还含有脂肪、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、磷、钾等营养成分,可增强身体机能,提高机体免疫力,有益于身体健康。胡豆富含维他命C。