来月经能吃什么好？
在女性的月经期间，饮食也是一个特别重要的部分，在女性月经期间一般出现失血过多，在饮食上需要适当的补充含铁比较丰富的食物，比如说动物的内脏，黑木耳等等。在月经期间特别重要的的是会阴部的清洁，要做到每天清洗，但是要避免坐浴。
女性来月经适合吃什么？
月经期间的女性一般不要吃刺激生冷辛辣的食物就可以了，其他的没有什么明显的影响，因为女性月经的本质是子宫内膜脱落引起的，存在子宫内膜脱落，期间宫颈口有一定程度的扩张，并且存在大量出血，身体存在气虚血亏的症状，所以在这个时候只要是不受凉，一般就没有什么太大的问题。
月经期间适合吃什么？
女性在月经期间身体的免疫力会下降，所以一定不要吃寒凉性的食物，以免对身体造成伤害，可以吃一些温补类的食物，比如红枣等，能够有利于补气补血，也要吃比较清淡的，容易消化的食物，注意在月经期间不要吃辣椒，避免月经量的增多，引起痛经的情况发生，可以适当的喝红糖水来缓解痛经。
