一、栗子的热量高吗？

栗子的热量是比较高的，因为淀粉量较多，所以其热量比较高。淀粉在人体内会快速转化成葡萄糖，若进食过多板栗易摄入过多的热量。

二、板栗热量？

热量高，栗子每100克为212大卡

栗子的热量高吗（栗子热量高吗会发胖吗）

栗子含有较丰富的碳水化合物，还含有一定量的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素等营养成分。

食用方法：可炒熟吃或煮粥喝。